Category Archives: Zdraví

Mýtus Pepka námořníka

Standardní

csfd.czTo je tak, když někdo napíše špatně desetinnou čárku. Stalo se to v roce 1870, kdy jistý doktor E. von Wolf napsal a vydal práci, v níž měl špenát omylem přisouzeno desetkrát víc železa. Prostě při analýze špenátu a výpočtu obsahu železa v něm napsal blbě desetinnou čárku a jen díky téhle chybě vznikl Pepek námořník. 

V roce 1870 vznikla ta chybně napsaná čárka, vědcům ale trvalo 67 let, než si toho všimli. Až v roce 1937 škarohlídští Němci čárku posunuli a od té doby neměl špenát 30 mg železa, ale jen 3 mg. Jenže to už to nikoho nezajímalo.

Evropu zachvátila špenátová mánie. Ve 30. letech dvacátého století Disney nakreslil Pepka námořníka a jeho obří špenátové svaly, a desetinná čárka nikoho nezajímala.

Co je o špenátu pravdivé?

  • špenát není zvlášť dobrým zdrojem železa
  • obsahuje hodně betakarotenu, který ochrání naší pleť před škodlivým sluncem
  • obsahuje vitaminy A, B a C
  • na svalstvo ale nemá zázračné účinky jako u Pepka námořníka
  • je užitečným zdrojem kyseliny listové, která je doporučována těhotným ženám jako prevence rozštěpu páteře u dětí
  • pomáhá při vysokém krevním tlaku, při anémii a zácpě

eyj0exblijoiz2fzdhjvr3vpzguilcjpbwfnzulkijoimtkyiiwidgh1bwiiojb9

Mrkev je dobrá na oči: taky mýtus

Mýtus o mrkvi a skvělém zraku vznikl během druhé světové války. Na trhu byl nedostatek potravin, ale mrkve bylo dost. Britské královské letectvo používalo super tajný radar, díky kterému vidělo nepřítele i ve tmě. Veřejnosti to ale tajili. Jak ale vysvětlit to skvělé noční vidění? Nápad byl na světě. Může za to mrkev. Jejich piloti po ní vidí i ve tmě. Anglání ji začali konzumovat jak šílení. No a většina lidí téhle fámě věří dodnes. 

Tohle mě baví. Znáte ještě nějaké mýty, kterým věří lidstvo dodnes? Napište mi o nich.

Letní čas a změna času? Dneska už nesmysl

Standardní
index

Dneska v noci se nám změnil čas na „letní“. Ve 2 byly 3.

V neděli se mění čas. Ve 2:00 budou 3:00. Změny „letního“ času jsme u nás zaváděli několikrát, za války Hitler, pak se to zas ujalo za ropné krize v roce 1979 a od té doby už víceméně zůstal „letní čas“ v dnešní podobě. Mělo to ušetřit elektriku za večerní svícení během léta. Dneska už je to nesmysl.

OBSAH:

  1. LETNÍ ČAS
  2. HISTORIE ZMĚNY ČASU
  3. HISTORIE U NÁS
  4. ZRUŠEJ TO UŽ?

Čas se mimo pohybu planet určuje i podle poledníků. To jsou ty pomyslné čáry spojující severní a jižní pól svisle zeshora dolů. Právě poledníky rozděluji naši planetu na časová pásma. Zdroj: specialforcesvdf.cz

čas

Tady jsou krásně vidět jednotlivá časová pásma. Posun času nás blbne stejně jako pčasový posun, když třeba letíme někam daleko letadlem. Musíme to pak dospat, dlouho si zvykat, někdo má i psychické problémy. Zdroj: simon22.blog.pravda.sk

1.LETNÍ ČAS

  • začíná poslední neděli v březnu, hodiny se ve 2:00 posunou na 3:00
  • trvá 7 měsíců
  • končí poslední neděli v říjnu, kdy se ve 3:00 posune ručička na 2:00
  • důvodem k zavedení posunů byla očekávaná úspora energie, že se jako v létě večer bude míň svítit, ale tyhle úspory už jsou dneska zanedbatelný
  • řeší ho jen v zemích mírného pásma, v tropickém pásmu se délka letního a zimního dne tolik neliší, takže zavedení „letního času“ by nemělo smysl, stejně tak v polárních oblastech, kde polární noc trvá až půl roku, žádný posouvání hodinek světlo nepřinese

2.HISTORIE ZMĚNY ČASU

  • 14539_clanok_foto

    Letní čas byl poprvé zaveden za 1. světový války

    stejně jako byl Jules Verne vizionář, i americký prezident Benjamin Franklin o změně času psal už v roce 1784, jenže to celý myslel jako vtip, místo posunu času navrhoval lidem, aby prostě chodili spát dřív, když je venku tma, a vstávali dřív, protože už je venku zas světlo, který zbytečně svítí, když lidi nemakaj

  • vážně míněný návrh změny času podal v roce 1907 jistý londýnský stavitel, ale neuspěl
  • doopravdy byl „letní čas“ zaveden až za 1.sv.v. v roce 1916, začali s tím Němci, pak Rakousko-Uhersko (takže i my), Anglie, Švédsko, i když si každej stát či mocnost délku trvání „letního času“ nastavili trochu jinak
  • v roce 1918 se přidala Amerika, za rok ho ale zas zrušila, protože Amíci tehdy chodili spát dřív a vstávali dřív, a tak uměli denní světlo účinněji využít
  • Rusové vždy potřebují něco speciálního, takže si začali čas měnit od roku 1917 o 1 hodinu, tu zas o 2 či o 3, v zemi, kde „včera znamená zítra“ jde halt všechno, v roce 2011 prezident Medvěděv zrušil standartní čas a zavedl „letní čas“ celoročně (i to ovšem Rusům vadilo, štvalo je, že mají v zimě v důsledku trvalýho letního času o hodinu kratší odpoledne, neboť se dříve stmívá, takže od minulýho podzimu zas čas mění)
ulekare cz

Čas, jsme pánem času. Jsme pánem času? Pochybuju

3.HISTORIE U NÁS

popelky cz

Nikomu to už myslím nedělá dobře a k ničemu to není dobrý.

  • v českých zemích byl letní čas zaveden poprvé v letech 1915 a 1916
  • za 2.sv.v. v tehdejším Protektorátu Čechy a Morava fungoval nepřetržitě pod taktovkou Adolfa Hitlera, bylo málo uhlí, málo energie, tak se takhle šetřilo
  • v roce 1946 k němu přibyl tzv. zimní čas, kdy byl čas posunut o jednu hodinu dozadu, což byl asi světovej unikát, opačnej posun jinde neměli
  • potřetí si začali Češi posouvat hodinky a hodiny v roce 1979 za ropné krize, letní čas se ustálil do víceméně dnešní podoby (20 let trval letní čas půl roku, pak se to o měsíc prodloužilo na současných 7 měsíců, takhle si to upravila celá EU, takže i my)
  • „letní čas“ v Evropě nepoužívají na Islandu, v Bělorusku a v části Grónska

4.ZRUŠEJ TO UŽ?

  • i podle Pražské energetiky a jiných odborníků to už úspory energie nepřináší
  • ve dny po změně je prej mnohem víc dopravních nehod, v USA se pravidelně zraňují horníci, podle studie, kterou loni publikovali američtí vědci, se v den po zavedení letního času zvedne o 25 % počet infarktů
  • lidem se zkracuje a zhoršuje spánek a asi tejden si musej zvykat, dospěláci i děcka maj prostě vnitřní hodiny, kdy spát a kdy vstávat, a teď je tohle totálně zblbne, já to teda nesu dobře, ale ani já se nevyhnu lehkýmu chaosu

Chronická zácpa u dětí? Vše začíná v hlavě

Standardní
Už mi chodí obě děti do školky, tak můžu zas pořádně pracovat, hlavně píšu a píšu a píšu. Kupodivu napsat něco o dětské zácpě pro mě byl oříšek, protože o tom vím tolik a tolik jsme toho zažili, že jsem to měla dlouhý jak Lovosice. Dcera trpěla chronickou zácpou léta a nikdy z toho nejsme úplně venku, stačí trocha stresu a zas se bobek blokne. Nakonec se to ale napsat povedlo a zde je výsledek:)

Zácpa je častým důvodem návštěvy u pediatra – podle některých studií dokonce až u desetiny malých pacientů. Ale co ji způsobuje? Možná vás překvapí, že jen z 5 % jsou za ní fyzické obtíže či alergie. Na zbylých 95 % se podílí dětská psychika. Léčba přitom může trvat roky.

Odkaz na celý článek zde
http://www.babyweb.cz/chronicka-zacpa-u-deti-vse-zacina-v-hlave

Výživa dětí: praktický seminář pro maminky

Standardní

Výživa_dětíKolegyně z kurzu „Řídím svůj projekt“ neziskovky Spiralis, které vyhrály jako řidičky nejzajímavějšího projektu Deli Life, pořádají 14., 18. a 27. ledna praktický seminář pro maminky i s hlídáním dětí (cena hlídání je 50 Kč/h). Cena kurzu 450 Kč. Co se tam dovíte? Jak předejdete alergiím, obezitě, problémům se zuby, jak můžete jako mámy zlepšit imunitu svých dětí a zvýšit jejich soustředěnost.

Přihlášky (odkaz zde)

Kde?

  • 14.1.2016, 9:30-11:30   Adato Paradigma, o.s. (Nádražní 740/56, Praha 5)
  • 18.1.2016,15:00-17:00  Komunitní centrum Červeného kříže (Koubkova 1, Praha 2)
  • 27.1.2016, 19:30-21:30 Cafe Therapy (Školská 30, Praha 1)

V rámci semináře je možnost zajistit hlídání dětí profesionální chůvou v dětském koutku v místě konání kurzu (cena hlídání je 50 Kč/h).

12308799_1049149508460994_917516959278757463_nProgram:

  • jak vařit dětem i sobě zdravě, rychle a chutně, včetně receptů
  • jak číst obaly v obchodě a nenechat se napálit
  • kde a co nakupovat a jak jídlo připravovat, aby si zachovalo maximum nutričních látek
  • jak zdravě sladit a mlsat
  • na které tuky si dát pozor a jaké používat do studené a do teplé kuchyně
  • OCHUTNÁVKA vyváženého jídelníčku, který chutná celé rodině

    AKCE: cena 450 Kč (běžná cena kurzu je 600 Kč),
    pokud na kurz přivedeš kamarádku(y), zaplatí každá z vás za kurz 400Kč.

Odkyselování těla II. díl: vodou proti únavě a nadbytečným kilům

Standardní

ph-zazrak-zhubnete-odkyselenim-robert-o-young-shelley-redfordova-youngovaCelý odkyselovací seriál:

  • Odkyselování těla I. díl: díky otočení myšlenkovým volantem jsem zhubla 7 kg (odkaz zde)
  • Odkyselování těla II. díl: vodou proti únavě a nadbytečným kilům (odkaz zde)

V prvním dílu odkyselovacího seriálu jsem psala o vlastním zážitku zhubnutí o 7 kg změnou myšlení a trochu i jídelníčku. Nebolelo to, ale časem jsem to začala hodně zevlit, až jsem zas přibrala nějaká ta kila zpět. Co mě k týhle metodě zas přivedlo, je únava. Poslední tejden se cejtím na 80 let.Pamatuju, jak mně první intenzivní odkyselování vystřelilo energii až do vesmíru. Tak jsem začala jednoduše, vodou. Chci zptáky svou energii a chci zhubnout. Voda je k tomu první krok.

Podle všeho jsem byla silně dehydrovaná a z toho pramenila moje neskutečná únava. Taky bolesti hlavy, ledvin, suchá, svědivá kůže, špatné spaní, zlé sny, bolestivá menstruace. Jsem blbá, vím, že my ženský pití hodně zanedbáváme a dávala jsem si na to dlouho pozor, ale teď s novou prací a problémy s aklimatizací syna ve školce, toho bylo moc a já na sebe zapomněla. Až když jsem už skoro přestala fungovat, zablikalo výstražný světlo. Nebo mě s ním spíš manžel praštil mezi oči.

  • WP_20151115_08_12_55_Pro[1]

    Ráno jsem si změřila kyselost ve svém těle pomocí papírků na měření PH z moče (jsou volně k dostání v lékárnách) a zjistila, že jsem na tom upa tragicky a moje tělo je překyselený až hrůza

    Takže 1. změna: hned včera večer jsem do sebe nalila 1,5 l vody z kohoutku a hned mi bylo líp
  • 2. změna: ráno jsem si změřila kyselost ve svém těle pomocí papírků na měření PH z moče (jsou volně k dostání v lékárnách) a zjistila, že jsem na tom upa tragicky a moje tělo je překyselený až hrůza, při měření po minulém odkyselování byl papírek černej jak noc
  • 3. změna: hned jsem nasadila BASICO (prášek na zdravý odkyselení, mám ho od Mgr. Klouda)
WP_20151115_08_13_30_Pro[1]

Moje výbava na odkyselování: Basico a papírky na měření PH z moči

15.11.2015 beru jako den O:

  • váha x kg
  • kyselost organismu: strašná, papírek upa světlý, že ani není na škále
  • užití 2 lžic basica
  • začala jsem hodně zavodňovat

Když jsem prvně odkyselovala podle sympaťáka mgr. Klouda, pití bylo základ. Koupila jsem si tehdy i americkou knížku  „PH zázrak, zhubněte odkyselením“, ale k tý jsem se pak nějak už nedostala. Na řadu přišla až včera. Pročetla jsem už 100 stran a tady jsou moudra, která jsem si vypsala.

Když prej pijete podle instrukcí 1 l/15 kg, můžete denně hubnout i 1/4 kg

Moudra z knihy „PH zázrak, zhubněte odkyselením“:

  • člověk by měl vypít 1 l vody/15 kg váhy (to je trochu moc a podle mýho zkušenýho manžela stačej 3 l denně, i to je hodně, ale jdu do toho)
  • jsme ze 70 % tvořeni vodou a tak ji vcelku logicky potřebujeme docela hodně, nechápu, že jsem si nevšimla znamení jako je suchá kůže, migrény, bolesti ledvin (člověk by si měl prostě zvyknout hodně pít a nečekat až na žízeň nebo migrény a pod.)
  • Mgr. Kloud mi říkal, že obyč voda je super, v týhle knížce to autoři trochu přeháněj a tvrděj, že i voda odkyseluje, ale prej stačí přidat na 1 l vody 2 lžíčky jedlý sody
  • když prej pijete podle instrukcí 1 l/15 kg, můžete denně hubnout i 1/4 kg, protože zakyselený tělo ukládá tuky, který na sebe vážou kyseliny, zachraňují vám tak život, protože jinak by vám kyseliny ublížily třeba tak, že by rozežraly povrch cév a vykrváceli byste, když se cévy obalej tuky (cholesterolem), tak nevykrvácíte, ale zas krev hůř putuje tělem
  • TUK je zdravý, teda některý, tvoří 20 % našeho těla, tedy po kyslíku a vodě je to třetí nejdůležitější látka, ale jsou tuky špatné a tuky dobré, ty dobré nám pomáhají udržovat správnou váhu
  • po nízkotučných nebo netučných dietách se tloustne
  • správný tuk na sebe váže kyseliny a odvádí je z těla, když nemáte dostatek správných tuků, na kyseliny se váže špatný tuk a ukládá se v těle, aby ho před kyselinami chránil
  • špatné tuky (mléčné výrobky, maso, vejce, rostlinné pokrmové tuky…)
  • existuje metoda hubnutí příjmem správných tuků
  • správné tuky (oleje lisované za studena, které jsou při pokojové teplotě tekuté, panenský olivový olej, lněný olej či pupalkový, ryby: pstruzi, lososi, makrely, sardinky, tuňák, úhoři, avokádo, kokos)
  • avokádo je velká bomba tvořená z 80% zdravými tuky
  • omega-3 a omega-6 mastné kyseliny jsou jako autobus s mnoha volnými mýsty na špatné kyseliny, které pak odvezou z těla, takže si je asi pořídím v lékárně a možná je k ježíšku koupím i rodině
  • OMEGA-3 obsahují tučné, studenomilné ryby, lněné semínko, konopí, vlašské ořechy, sojové boby, máme prý alespoň 2x týdně jíst tučné ryby
  • OMEGA-6 mastné kyseliny jsou třeba ve světlici, sojových bobech, sezamu, vlašských ořeších, dýních, lnu a konopí či slunečnicovém oleji

Příště další výpisky z knihy, třeba o tom, proč je kokosový olej lisovaný zastudena bomba. Co jíst a nejíst, jak vám myšlení pomůže zhubnout. No a taky moje aktuální zprávy z váhy a měření PH.

Podvozek II.“Svaly pánevního dna“ (chlapům s pevným pánevním dnem dýl a víc stojí)

Standardní
erekce600

Pevné pánevní svaly poskytují varlatům větší svalovou oporu, zlepšuje se intenzita orgasmu a celkový prožitek ze sexu. Cvičené pánevní dno se lépe prokrvuje, což má za následek vyšší citlivost penisu a prodloužení doby erekce. Tím se zlepšuje sexuální výdrž u mužů. Zdroj: mladazena.maminka.cz

Celý seriál o našem podvozku:

  • Podvozek I. „Zázračný křeslo posiluje pánevní dno za vás“ (odkaz zde)
  • Podvozek II. „Svaly pánevního dna“ (chlapům s pevným pánevním dnem dýl a víc stojí)
  • Podvozek III. „Inkontinence trápí každou 3.babu“
  • Podvozek IV. „Ženské tajemství č. 1: pokles dělohy“
  • Podvozek V. „Hemeroidy trápí půlku Evropanů“

Když jste díky kouzelnýmu křesílku z nejhoršího venku, neusínejte na vavřínech. Je potřeba dál svaly pánevního dna držet zpevněné. I když o nich skoro nevíme a nevnímáme je. Je jich 28 a vědomě dokážeme ovládat jen dva z nich.

Existuje tzv. Kegelovo cvičení, které by mělo probíhat pod vedením terapeuta (i toto cvičení ale posílí nejvíce 8 svalů). Cvičení a zpevnění těchto svalů má být prováděno velmi přesně, pravidelně a dlouhodobě. Teprve potom se projevuje zlepšení.

Ochablé svalstvo pánevního dna je problém i u mladších generací

pilates_clinic_daniel_muller_panevni_dno_zena-jpgMůže za to nedostatek pohybu, způsob stravování a v neposlední řadě také sedavý způsob života. Pánevní dno totiž tvoří pouze slabá vrstva svalů a ty nejsou přizpůsobeny tlaku vnitřních orgánů.

  • významně se podílí na stabilitě celého trupu – stabilizační systém páteře
  • plní uzavírací funkci (svěrač konečníku, vagíny a močové trubice)
  • spolupracuje s bránicí a podílí se na dýchání

Péče o pánevní dno je důležitá u obou pohlaví a v každém věku

Pokud se sníží napětí ve svalech pánevního dna, objevují se následně různé problémy po celém tělě:

  • úplně se změní držení těla
  • vypoulí se břicho
  • sníží se sklon pánve
  • prohne se bederní páteř
  • ochabnou svaly močového měchýře
  • dochází k poklesu břišních orgánů, což způsobuje další obrovský tlak na bederní páteř
  • následně dochází k problémům ve vzdálenějších místech – hrudní, krční páteř, bolesti hlavy, pokles nožní klenby

Jak poznáte, že i vaše pánevní dno je ochablé? Jaké obtíže to signalizují?

  • bolesti zad, kyčlí a kostrče
  • bolesti při sexuálním styku
  • poruchy sexuálních funkcí
  • pokles až výhřez orgánů malé pánve
  • inkontinence moči
  • inkontinence stolice

Read the rest of this entry

10 tipů, jak se zbavit vos

Standardní

Zdroj: weitech.com

Letos je vos jak much. Teda mouchy nikde nejsou, komáři taky skoro ne, ale vosy jsou všude. Podle odborníků je jich ale stejně jako každý jiný rok, jen jak je sucho, nemají tolik potravy jinde, tak lítaj za lidma, tam se vždycky ňáká mňamska najde. Jenže vosy nás nebavěj, lovila jsem tedy po netu návody, jak se jich zbavit, a tady je 10 tipů.

1-IMG_2763

Nejvíc se mi kromě plácačky na mouchy osvědčil „antivosorant“, jak mu říkám, v uzavíratelný mističce s sebou nosím směs pálivýho koření, rozdrcenýho hřebíčku a nastrouhaný citrónový kůry, funguje to proti vosám do vzdálenosti 20-40cm.

1. ČUCHOVÉ ODPUZOVAČE VOS

  • A. KŮRA Z CITRÓNU A HŘEBÍČEK (když na stůl dáte nastrouhanou citrónovou kůru a rozdrcený hřebíček, vosy daj pokoj, protože jim tahle směska nevoní, zkusila jsem, fakt jim to smrdělo do 40cm kolem a líp fungovala široká mistička a větší množství odpuzovače, přidala jsem i chilli)

    Autorská bouda (62)

    Vzadu citronelová svíčka, vepředu směs hřebíčku a citrónový kůry

  • B. KYSELINA OCTOVÁ (pokud máte problémy s vosama doma, tak potřete prahy dveří a okraje oken kyselinou octovou a taky je to prej zastaví)
  • C. PÁLIVÉ KOŘENÍ NEBO ČESNEK (můžete si vyrobit odpuzovač z pálivýho koření a vody nebo nadrtit česnek, smíchat s vodou a potřít tim štětcem třeba prkýnka a ta pověsit na strom – odkaz na videonávod zde)
  • D. VONNÁ CITRÓNOVÁ SVÍČKA (vyzkoušeno, ale smrdělo to i lidem a měli na tu silnou vůni alergický reakce)
  • E. CITRONÁDA (když chcete vy nebo vaše děti pít něco jinýho než vodu, ale nic si netroufáte kvůli vosám kolem, zkuste citronádu, vůně citrónu fakt vosám vadí a byl to jedinej drink kromě vody, na kterej jsem si na zavosený chalupě s dcerou troufla)
Autorská bouda (61)

Nejúčinější byla stejně stará dobrá plácačka na mouchy

2. IMITACE VOSÍHO HNÍZDA

-03

wazzzpaway

index V Kanadě si prej lidi kolem domů věšej imitace vosích hnízd, jak vosy zmerčej cizí hnízdo, nelezou konkurenci do revíru. Umělý vosí hnízda se daj koupit i u nás za 260 Kč (odkaz zde), princip umělýho vosího hnízda: Weitech WazzzpAway vosy odpuzuje v okruhu 5 m kolem zavěšení.

3. SLADKÁ PAST NA VOSY

Sladká past může bejt z piva, šťávy či třeba medu, ale měli byste do ní dát i ocet, aby nelákala včely, ocet včely odradí, zatímco vosám nevadí. Jenže zas, když nastražíte sladkou past, chvilkama to vypadá, že sem lítá ještě víc vos, než tu bylo před tím… Taky to asi není Hitlerovské konečné řešení…

464957_1

Past na vosy z OBI, alr byly vyprodaný, jak je vedro, nemají nikde klimošky, jak jsou vosy, nemají pasti… Tomu říkám zásobování…

  • past-na-vosy RECEPT A.: 4 lžičky medu, 1/4 l vody, trošku octa, tmavá láhev s úzkým hrdlem, zahřát vodu a rozpustit v ní med, nechat vychladnout a pak nalít spolu s octem do flašky, kterou pak zavěsíte nebo postavíte poblíž místa, kde sedíte
  • RECEPT B.: na stromy rozvěsíte plechovky od piva i s pivem uvnitř, vosy se v pivu utopí, včely na pivo nejdou
  • PAST NA VOSY (v OBI mají past na vosy (odkaz zde) za 220 Kč, taková jako by zašroubovaná láhev vod vokurek. jde dát na kůl, zavěsit na strom nebo postavit na zem, je tam něco, co vosám voní, tak tam vletěj a utopěj se, prej z okruhu 5-10metrů se k pasti stahují ze všech stran)

4. SRŠNĚ JAKO HLÍDACÍ PSI

bodnuti-480

Zdroj: dama.cz

Tohle bych teda nechtěla testovat, ale zní to zajímavě. Když si prej domů pořídíte sršně jako domácí mazlíčky, vosy se vašemu příbytku i zahradě vyhnout. To se jako sršni dají koupit a nechat zaslat poštou podobně jako včely? Ty se rozesílají v krabičkách poštou, to vím, ale že i sršně?? Prej se dají koupit celý sršní domestikovaný rodinky, který se pak množej a vod vos je klid. Sršni jsou sice velcí a hrůzostrašní, bzučej jak malej vrtulník a mají větší žihadlo a zásobu jedu, ale jejich jed je prej míň nebezpečnej než ten vosí a včelí. No, porovnávat to doufám nikdy nebudu…

5. POSTŘIK NA VOSY

Autorská bouda (7)

Letos si musíme při chlastání kromě kapes zatěžovat i drinky

Stříknout biolit nebo jinej sajrajt na vosu samozřejmě jde, ale když vám lítá kolem jídla a stolu, tak to moc rozumný není. Místo biloitu na ně někdo stříká lak na vlasy, kterej jim slepí křídla, ale furt je to brutální chemka a do vzduchu to podlě mě nepatří. To se dá použít spíš, když najdete vosí hnízdo a chcete ho zlikvidovat. Lak na vlasy se prej v tomhle případě dá použít jako plamenomet, stačí lak a sirky. Ale já bych to teda nezkoušela…

6. MUCHOLAPKA NA VOSY

Někdo prej na vosy používá i mucholapky, ale spíš asi jen těsně k hnízdu, já ji včera zavěsila vedle nás na koupáku a za celej den se tam nechytla jediná…

Read the rest of this entry

Golf je nejlepší naboso: testování golfových bosobot

Standardní
4-Vivobarefoot na golfu (4)

Vivobarefoot Hybrid bosoboty. Foto: maminator.cz

Nedávno jsem tu měla recenzi bot-nebot od Vivobarefoot (odkaz zde), testovala jsem dámský model GOBI II L Pool, botičky do města jaro-léto-podzim. Manžel testoval Vivobarefoot boty na golf. Protože vás moje recenze dost zajímala, přikládám i tu manželovu. Muž už v ničem jiným nechodí a z golfovejch botek byl nadšenej. No a zjistil, že většina golfistů v normálních golfbotách trpí, takže Vivobarefoot určitě nahání při každé hře nové klienty.

Austria (60)

Klasické golfové boty lidem golf dost kazí. Ale nikdo to nepřizná. Skoro nikdo… Foto: maminator.cz

Golf je nejlepší naboso

Austria (65)

„Posledních pár jamek libovolné osmnáctky v tuzemsku i zahraničí si jednoduše nepamatuji, protože od čtrnácté jamky jsem zpravidla řešil už jen to, kdy konečně uvidím klubovnu a budu se moci vyzout.“ Foto: maminator.cz

Mám golf rád, ale golfové boty pro mě byly dlouho předstupněm pekla. Čirým utrpením. Devítka ještě ušla, ale pak to všechno začalo. Posledních pár jamek libovolné osmnáctky v tuzemsku i zahraničí si jednoduše nepamatuji, protože od čtrnácté jamky jsem zpravidla řešil už jen to, kdy konečně uvidím klubovnu a budu se moci vyzout. Není divu, že jsem zejména vinou golfové obuvi velmi přilnul k devítkám. A čím kratším, tím lepším.

Od čtrnácté jamky jsem zpravidla řešil už jen to, kdy konečně uvidím klubovnu a budu se moci vyzout.

Paradoxně se můj vztah k osmnáctkám (těm golfovým) změnil ve chvíli, kdy jsem začal víc běhat, než hrát golf. V rámci pilování běžeckého stylu jsem totiž objevil značku Vivobarefoot, která vznikla před jedenácti lety a patřila mezi průkopníky v tzv. barefoot obuvi, tedy bosých botách. Zní to jako protimluv, ale takové boty opravdu existují.

1-Vivobarefoot na golfu (1)

Martin v hybridech. Foto: maminator.cz

2 (2)

Bosoboty zažívají boom.

Protože chodit naboso nemůžete za každých okolností, zrodily se boty, v nichž se bosé chůzi co nejvíce přiblížíte. Princip je jednoduchý – nebránit chodidlu správně fungovat, nijak ho neomezovat, ale zároveň mu poskytnout co největší ochranu před případným zraněním.

V uplynulých letech zažívaly bosé boty velký boom, zejména v běžeckém světě. Ale kromě běžeckých vznikly i outdoorové boty do přírody či na výšlapy do hor nebo klasicky vyhlížející botky na běžné městské pochůzky. A stranou nezůstal ani golf.

Hybrid v bagu i na nohách

1 (4)

Bosoboty na golf: „HYBRID“ Foto: maminator.cz

Když jsem tedy objevil „bosoboty“ nejdřív pro běhání, a pak v nich začal chodit i po městě, zajímal jsem se přirozeně rovněž o jejich golfovou variantu. Ta se jmenuje příhodně – Hybrid. Právě nový hybrid v bagu mi pomohl vylízat se ze spousty nepříjemných situací na hřišti a považuji ho za jednu ze svých nejlepších golfových investic. A nové Hybridy na nohou jsou ze stejného ranku. Znovu jsem si díky nim začal užívat golf.

Ráno je obuji, večer zuji a někde mezitím je fajn golf.

Vivo na golfu (2)

Martin: „Zatímco dříve byste mě našli po jakémkoli golfovém turnaji či rundě delší než devět jamek vyřízeného na terase nebo kulhajícího na parkovišti, teď je to jiné kafe. Nyní boty nemusím vůbec sundávat. Nemám potřebu. Jednoduše o nich nevím.“ Foto: maminaor.cz

Read the rest of this entry

„Tajemství pánevního dna“: celodenní kurz v Praze 29.5.

Standardní

Zdroj: strom-setkavani.cz

Chcete si pokecat se svým pánevním dnem? Poznat ho a propojit se s ním? Chcete se naučit speciální sestavu, která vám ho aktivuje? Pak se můžete spolu se mnou vypravit na celodenní kurz Leny Komanické. Stojí to 1290 Kč a ještě jsou volná místa. Lena vám o pánevním dnu řekne věci, které se jinde nedovíte. S Lenou se známe z kurzu Spiralisu Řídím svůj projekt a pokud bych kromě manžela měla někomu svěřit své pánevní dno, pak by to byla ona.

29. května v Centru Altán v zahradě, Baranova 31, 9:30 – 16:30

  • cena: 1290, při společném přihlášení 2 žen má každá slevu 90 Kč
  • naučíte se speciální sestavu zdravotního cvičení aktivující pánevní dno
  • propojíte se svým pánevním dnem a naučíte se s ním komunikovat
  • unikátní projekt: dostanete informace, které jinde moc nenajdete
  • vitalita a ženskost ve Vaší pánvi
  • stop úniku moči
  • těhotenství a přirozený porod
  • emoční paměť pánevního dna
  • zdravá sexualita, vášeň i radost?
  • pohodová menopauza možná
  • aromaterapie a žena
.zenskelazne.cz

Pánevní dno je pro ženu emoční databanka – je 100x citlivější než trapézy Zdroj: zenskelazne.cz

medicinman.info

Kurz vede: Mgr. Lena Komanická – certifikovaná lektorka Školy pánevního dna a absolventka čtyřleté školy Mohendžodaro, absolventka výcviku Somatického koučování (Český institut biosyntézy) a Životních map.

Kurz vede: Mgr. Lena Komanická – certifikovaná lektorka Školy pánevního dna a absolventka čtyřleté školy Mohendžodaro, absolventka výcviku Somatického koučování (Český institut biosyntézy) a Životních map.

Více o ní a metodě se dozvíte

Přihlášky: lena.komanicka@centrum.cz, tel.č. 774245402

Škola pánevního dna

Škola pánevního dna je projekt Renaty Sahani Skálové, se kterou Lena spolupracovala. Během roční spolupráce jim prošlo kurzy 900 žen. ŠPD užívá metody 3×3, na pánevní dno se dívá ze tří pohledů: z roviny fyzioterapeutické, psychosomatické i energetické. 

Společně natočily i krátký program (odkaz zde)

Renata byla pro Lenu velkou inspirací, po zhruba roční spolupráci se ale jejich cesty rozdělily a Lena začala jezdit po republice s kurzem Tajemství pánevního dna, ve kterém už jí prošlo rukama asi 500 žen. V Praze má kurz zhruba jednou měsíčně. Nejbližší je v pátek 29.5. nebo 26.6.

www.

Zdroj: devcatkomomo.cz

Mimo Prahu se můžete na kurzu potkat:

  • 24.5. Hradec Králové
  • 31.5. Písek
  • 7.6. Uherské Hradiště
  • 12.6. Brno
  • 14.6. Český Brod
  • 20.6. Opava
  • 21.6. Olomouc 
  • 18-27.9. Itálie  …  aj.

 

Boj s laryngitidou? Strčte dítěti hlavu do ledničky

Standardní
IMG_1183

Akutní laryngitida je svině, šup s ní do ledničky, chlad dítěti uvolní dýchací cesty, foto: prvnipomoc.org

Aktualizace: Dnes jsem se vrátila se synem ze špitálu, laryngitida těžká, nepomohla ani kombinace všech chytrejch rad z tohohle článku, nakonec nás vezla rychlá a frčeli jsme na 3 dny do nemocnice, kde mu dávali inhalovat adrenalin apod. Zajímavá zkušenost. Já tedy příště vynechám ledničku a rovnou odfrčím do špitálu, když bude mladej zas laryngiticky štěkat. Já zažila první laryngitidu a hned jednu z nejsilnějších, co kolem nás nědko zažil. Halt Maminátorky asi potřebujou vše mít extra large…

1-FB

Napíšu článek o tom, jak podomácku lehce zahnat laryngitidu, a šup – už nás veze rychlá a skončíme několik dní ve špitálu… Ale článek jsem nesmazala, protože se může hodit šťastlivcům, kteří zažijí jen lehkou formu týhle svinský choroby.

Tak jsem včera poprvé zažila laryngitidu, syn se dusil několik hodin, naštěstí jsem měla ségru na telefonu a naší hodnou paní doktorku v domě, tak jsme si s tím poradili bez pohotovosti a nočních jízd městem. Dostala jsem pár osvědčených rad, tak si je tu sepíšu pro vlastní eventuelní pozdější využití a třeba se to šikne i někomu dalšímu. Ale jsou to moje rady a neberte je jako zákon, nejsem doktor, jsem jen máma, který se poprvé v životě dusilo dítě s laryngitidou, a která si tu sepsala všechny rady, který o laryngitidě dostala. 

Laryngitida zaútočí najednou, nejčastěji prej ve dvě v noci

Prej to bejvá klasika kolem druhý hodiny v noci, že se dítě zničeho nic začne dusit. Jak mi řekla paní dr: laryngitida je virovýho původu a dá se chytnout kdekoli. Když se mění teplota, je pylová sezóna a po dešti, doma sucho a teplo, tak je to pro tuhle mršku ideální. Já to nikdy nezažila a nejdřív jsem myslela, že má mladej alergii na propolis, kterej jsem mu dala večer před spaním do čaje. Najednou měl místo svýho mokrýho kašle upa suchej kašel a kašlal a kašlal a nemohl přestat, slzy v očích, nabíral do zvracení.

Geniální mít Mudru v domě a ségru – bývalou zdravotní sestru na telefonu…

prvnipomoc org

Zdroj: prvipomoc.org

Tak jsem si ho vzala k sobě do postele a on po čase a neustálým kašlání usnul. Ale budil se a jako by štěkal a koukal vyjeveně, až mi nakonec došlo, že nemůže moc dejchat. Nástup byl ale vopravdu hodně rychlej. Z mosta do prosta. Navečer normálně nastydlej kluk, veselej, řádil, najednou chudáček, co se dusí a stříkaj mu z očí vyděšený slzy. Tak jsem hned volala ségře, která s tím má bohatý zkušenosti, jestli by to nemohla bejt laryngitida a co mám dělat.

Ségra: „Ty máš doma psa?“

Já: „Ne, to je Jáchym.“

Psí štěkání je prej pro laryngitidu typický. Ségra mi dala základní info a s tím jsem běžela o patro vejš k naší Mudře. Poslechla ho a potvrdila laryngitidu. Napsala mi seznam léků a já naštěstí doma všechno našla. Úžasná, zkušená, prozíravá dr mi totiž už kdysi napsala recept na Rectodelt čípky a já je tedy měla doma.

Seznam, s čím na laryngitidu:

WP_20150521_06_52_21_Pro

Můj seznam od Mudry

  • do zadečku čípky RECTODELT 100mg (dle potřeby), jsou to sice kortikoidy, ale uvolní sevřený krk a dítě je prej brzy zas vyčůrá, jsou na předpis, ale je dobrý vozit je s sebou na cesty a mít je i doma v lékárně pro strýčka příhodu, protože tahle nemoc přichází rychle a ani na pohotovosti by vám prej nic lepšího neporadili, než to, co tady v tom seznamu mám já
  • AERIUS, sirup na alergie a otoky dýchacích cest, ten dávat i druhej den, aby se dušení nevrátilo
  • SINECOD, na suchej kašel, pomůže s vykašláváním
  • vystrčit dítěti hlavu z okna, když je venku teplo, tak prej dát HLAVU DO LEDNIČKY nebo DO MRAZÁKU, hodně ho u toho oblíct nebo zabalit do deky, aby ještě nenastydl (já ho zadekovala a šli jsme si na hodinu sednout do lodžie, pak jsem pozotvírala okna do ložnice, dala mu druhý pyžamo, protože se odkopává, a v chladu jsme přečkali noc)
  • zvlhčit vzduch mokrejma věcma nebo zvlhčovačem, pokud máte
  • hlavu v posteli podložit polštářem
  • prej taky klidně dát priessnitz (mokrou plenu na krk, přes to igelit a přes to suchej ručník)
  • dávat dítěti hodně pít a co nejstudenější pití (my mu tam přidali i kostku ledu)
  • kamarádka Daniela taky radila odstříknout sprej Eucasol do víčka a ten silný bylinný koncentrát z eukalyptu, maty etc. dát dítěti k hlubokému nadechnutí, dokud se mu zase nenastartuje řádné dýchání – krásně to prej roztáhne krk a přinese úlevu (odkaz zde), dostanu to od ní, tak když to otestuju, dám vědět
  • kamarádka Jana mi říkala, že jí zas dr poradila dávat najednou Stoptussin a Fenistil kapky

Jak dál laryngitidu léčit?

  • to dušení je prej většinou záležitost jedný, maximálně dvou nocí, ale je potřeba dávat pak druhej den AERIUS proti otokům v krku
  • no a je to normální virová nemoc, takže tejden doma v klidu
  • posílit imunitu vitamínama
  • hodně pít, co nejstudenější pití
  • je to nemoc malejch dětí a děti starší deseti let nebo tak nějak už to nemívají
  • kdysi, když nebyli tyhle účinný čípky na samoléčbu doma, se to řešilo injekcema, děcka končívala i ve špitálu, kde jim během pár dní rozpíchali zadek, tak to je to dneska zlatý, že se to vyřeší doma čípkem a ledničkou během jedný noci, když je lehčí průběh…

Přeju vám, ať je tenhle článek pro vás jen zbytečný čtení, ať nikdy svý dítě nevidíte se dusit a rady, jak na laryngitidu, nikdy nevyužijete.